\u00bfY qu\u00e9 es la identidad?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si bien hay varias definiciones, podemos entenderla como un relato o historia que armamos sobre nosotros mismos, unificando nuestras experiencias y d\u00e1ndoles sentido a trav\u00e9s del lenguaje. Cabe se\u00f1alar adem\u00e1s que la identidad no es algo est\u00e1tico asignado desde afuera, sino que est\u00e1 en permanente construcci\u00f3n<\/strong> en funci\u00f3n de la interacci\u00f3n con el medio social.<\/p>\n\n\n\n Si afirmo: soy TEA, \u00bfes eso todo lo que me define como persona?, \u00bfeso explica mis gustos musicales, que odie comer pepino y que me guste el color rojo? <\/p>\n\n\n\n Identificarse con un r\u00f3tulo puede ser atractivo por lo mencionado m\u00e1s arriba, pero tiene desventajas, pues nos limitamos a no dar un paso m\u00e1s all\u00e1 en nuestras habilidades o cambios de conducta convencidos de que mi condici\u00f3n no me lo permite, focaliz\u00e1ndonos solo en el d\u00e9ficit y no en las habilidades que s\u00ed poseemos o podemos desarrollar.<\/p>\n\n\n\n \u201cAh, si soy TDA entonces jam\u00e1s podr\u00e9 terminar un libro\u201d o \u201cTengo traumas de infancia por eso busco parejas que me hieran (y continuar\u00e9 haci\u00e9ndolo)\u201d.<\/p>\n\n\n\n Si en lugar de pensar que el d\u00e9ficit atencional (que nadie me diagnostic\u00f3) explica por qu\u00e9 empiezo una cosa y no la termino, puedo mirarlo de otra manera, y pensar que quiz\u00e1s tengo much\u00edsima energ\u00eda, y que podr\u00eda buscar estrategias para focalizarme en esas tantas actividades que quiero realizar, de a una a la vez, o tambi\u00e9n analizar qu\u00e9 actividades dejo m\u00e1s de lado, \u00bfser\u00e1 que son aquellas que son poco atractivas para m\u00ed? <\/p>\n\n\n\n Detenerse a pensar en profundidad permite identificar los patrones, las emociones y las creencias que est\u00e1n detr\u00e1s de esa conducta que a usted no le gusta de s\u00ed mismo; y as\u00ed accionar para generar cambios, si es necesario. Patologizar una conducta, solo estanca.<\/p>\n\n\n\n Si usted se autoadjudic\u00f3 un r\u00f3tulo, le invito a pensar en qu\u00e9 cualidades suyas lo llevaron a eso, y a tomar una lupa y un bistur\u00ed para diseccionarlas. Por ejemplo, \u201cNo me gustan las fiestas\u201d. \u00bfQu\u00e9 clase de fiestas?, \u00bfqu\u00e9 es lo que no me gusta de esas fiestas?, \u00bfme aburro?, \u00bfme canso? \u00bfExisten otro tipo de celebraciones que s\u00ed disfruto? Podr\u00e1 descubrir aspectos interesantes de usted mismo\/a, que lo identifican como ser \u00fanico y especial; y no necesariamente como parte de un Team adepto a TikTok.<\/p>\n\n\n\n Julieta Salinas Apablaza<\/strong><\/p>\n\n\n Escritora<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/fuerteyfeliz.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Julieta_Imagen2-e1728046811266.png\")
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